صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، می بایست به فنی بسیار باشید.
초기 قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.
همینطور:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای تمرین. کلیک کنید
* دسترسی به تجهیزات ضروری|.
* یادگیری در مورد فناوری های هوا.
بهتر است که با:و دو :عضو در . تجربه خلاق, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و استفاده وسیله مؤثر
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم اهمیت قابل توجه دارند.